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    好不容易跑完了五公里，我只觉的一阵头昏目眩，一个劲的呕吐，还没等我缓过来这股难受的劲，谢晓锋便开始催促练习压腿。

    你别看谢晓锋这个家伙长的斯斯的，那下起手来却非常的狠，在帮我压腿的时候他坐在我的后背上，使劲的往下坐，疼的我眼泪都流出来了，我真担心他在使点劲会把我的腿筋压断了。

    谢晓锋不但一点不关心，反到给我讲大道理：“筋长一寸，力长十分。想练好腿功就得先把腿筋压长。正所谓手是两扇门，全靠脚踢人。疼就忍着点吧，死不了人的。”我没办法，只有当自已死了一般任凭他往死里催残。

    到了晚上老大交我练习肌肉的方法，这厮倒是不狠，他先是让我做五百个仰卧起坐，然后在做五百个俯卧撑。天知道我连十个俯卧撑都是做不了的，又怎么可能做得了五百个？

    在老大皮带蘸凉水的强制下，我居然呲邪咧嘴的也做了五十多个，一时间累的我死的心都有，只觉的胳膊又酸又胀，每做一下都觉的胳膊上的肌肉都像是被撕裂开了似的，最后实在是做不动了，老大也没说放过我。

    老大一脸坏笑的对我说道：“小你做不了五百个你就给我在那撑着吧，你累死总比让人打死好，等我睡着了你就可以睡觉了，我以前也是这么过来的。”说完他就瞪个大眼珠在那盯盯的瞅着我，从小到大我从来没这么期望想睡觉过，没办法硬撑着吧，我不去看老大咬着牙挺着，过了一会我终于听到了他的酣声，看到老大睡着了，我这才拖着沉重的身上床睡觉。

    第二天，谢晓锋这个挨千刀的又拉着我出去跑五公里，我哪还有力气跑步啊，昨天一天的折腾以经让我累的不成*人形了，全身就像是散了架一般，就连迈一步都觉的腰酸腿疼的。

    本书。

    　　


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